داعم الظهر لتصحيح وضعية الجسم

The way to put on the posture corrector back support is relatively simple, but ensuring that it is worn correctly is essential to its effectiveness. Here are the steps to put it on:

اختر دعامة العظام المناسبة

اختر وفقًا لنوع الجسم: تأكد من أن الشريط الذي تختاره هو بالحجم المناسب ليتكيف ويتناسب مع جسمك. قد لا يوفر الشريط الذي يكون ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا الدعم اللازم وقد يسبب المزيد من عدم الراحة.
اختر وفقًا لاحتياجاتك: حدد السبب الرئيسي الذي يجعلك بحاجة إلى رباط لتصحيح انحراف ظهرك أو لتقليل آلام الظهر أو الرقبة من أجل اختيار النمط الأنسب.
تحضير قبل ارتداء

تمارين الإحماء: قبل ارتداء الشريط، قم بأداء تمارين إحماء مناسبة، مثل تمارين استطالة الظهر الخفيفة والدورات، لتقليل توتر العضلات والانزعاج.
ارتدِ الأشرطة التقويمية

من خلال الرأس: قم بإدخال الحزام فوق قمة الرأس، مع التأكد من أن الحزام مستوي وغير ملتوي.
قم بضبط الوضع: ثبّت الطرف السفلي من الشريط في منتصف الظهر للتأكد من أن المنطقة التي تحتاج إلى تصحيح مغطاة.
قم بضبط الطرف العلوي: اسحب المقبض في الطرف العلوي من حزام العظام نحو الخصر واضبط الشد ليكون مريحًا. كن حذرًا حتى لا تشد عليه بشدة حتى لا يؤثر على الدورة الدموية.
عبر الدعامة (إذا كانت متاحة): إذا كان لدى طبيب الأسنان تصميم دعامة، قم بتمرير الطرف السفلي عبر الدعامة وثبت الدعامة على مسند ذراع الكرسي أو موضع ثابت آخر.
تحقق وضبط

Check for comfort: After putting it on, check that the band is comfortable and if there is any discomfort or pressure. If necessary, the tightness can be adjusted appropriately.
تأكيد الموضع: تأكد من أن الحزام في الموضع الصحيح وأنه لا يوجد انزلاق أو تغيير.

Posture corrector back support can help with a variety of problems related to back posture. Key effects include:

Improve hunchback: For hunched back due to poor posture, back orthotic bands can help correct it by providing external support.
يخفف آلام الظهر: يمكن تخفيف التعب والألم العضلي الناتج عن البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن باستخدام دعامة.
منع الأمراض الظهرية: مثل التهاب الفقرات العنقية، والتهاب الفقرات القطنية، وما إلى ذلك، من خلال تحسين posture، تساعد أحزمة الدعم على تقليل حدوث مثل هذه الأمراض.
تذكير للحفاظ على وضعية صحيحة: خاصةً للمرضى الذين يميلون إلى الانحناء بسبب عوامل الوضعية، يمكن أن تساعد الأربطة العلاجية في الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة في جميع الأوقات.
ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن فعالية أحزمة الدعم الظهري تختلف من شخص لآخر وليست بديلاً عن العلاج الطبي المهني. خلال الاستخدام، يجب تجنب الاعتماد المفرط ودمجها مع تمارين صحيحة لتحقيق أفضل النتائج. إذا استمرت آلام الظهر أو ازدادت سوءًا، يجب عليك طلب العناية الطبية.